Psychotherapeut Alfried Längle hält unsere Grenzen für einen überlebenswichtigen Hinweisgeber. Doch wie können wir ihre Zeichen richtig deuten?
Von Jochen Metzger
Psychologie Heute 9/2024: Meine Grenzen und ich
Sie retten nicht nur uns, sondern auch unsere Beziehungen: Wie es gelingt, uns zu behaupten
Dem einen fällt es gar nicht schwer, eine körperliche Grenze zu ziehen - sobald jemand versucht, ihm zu nahe zu treten, blockt er den Weg, den Platz am Tisch, den Durchgang zum Rechner. Dafür kann er kaum nein sagen, wenn die Chefin ihn um zusätzliche Arbeit bittet. Eine andere passt gut auf ihre Habseligkeiten auf - niemand leiht zu lange etwas von ihr aus oder macht Flecken auf den Teppich in ihrer Wohnung. Dafür fällt es ihr schwer zu reagieren, wenn jemand eine emotionale Grenze übertritt, beleidigend ist oder dominant im Gespräch. In der Titelgeschichte unserer Septemberausgabe entdeckt unser Autor Jochen Metzger, wie viele Arten von Grenzen es gibt - und wie er sie schützen kann.
Voller Klang: Wie wir unsere Stimme finden
Der große Schwindel: Warum fallen wir auf Betrüger rein?
Wahnideen: Normaler als wir denken
Voller Klang: Wie wir unsere Stimme finden
Der große Schwindel: Warum fallen wir auf Betrüger rein?
Wahnideen: Normaler als wir denken
Themen in diesem Heft
-
-
Laut Psychotherapeutin Nedra Glover Tawwab gibt es sechs Arten von Grenzen, die wir ziehen. Diese Fragen zeigen, wie gesund Ihre Grenzen sind.Von Jochen Metzger
-
Um Grenzen zu setzen, muss man seine Verletzungen kennen. Das hat Jochen Metzger die Augen geöffnet. Warum fällt es ihm so schwer, für sich einzustehen?Von Jochen Metzger
-
Patienten, die zu spät kommen, ausfallend werden, den Therapeuten ausfragen: Psychoanalytiker Micha Hilgers sagt, wie man Grenzen setztVon Dorothea Siegle
-
Unser Geist ist eine Zeitmaschine. Wir nehmen die Zukunft gedanklich vorweg, um vorzusorgen. Das war wohl der Motor der Menschheitsgeschichte.
-
Ein Fremder bietet unserem Autor auf offener Straße in Dubai ein Geschenk an. Daraus wird ein Tausch und aus dem Tausch ein Zwang. Was passiert hier?Von Jonas Mayer
-
„Das Stück Brot ist wieder ein Stück Brot.“ Sandra Steiner Roth erklärt, wie man Essstörungen bewältigt und was die sozialen Medien damit zu tun haben.Von Katrin Brenner
-
Eine politische Übersiedelung von links nach rechts oder umgekehrt? Inwiefern sich unsere politische Meinung wandeln lässt, erklärt Christian Kandler.Von Birgit Weidt
-
Verzicht auf Softdrinks aufgrund der Kalorien? Nicht mit Duft-Geschmack! Der Markt erlaubt uns heute, ganz ohne Sünde zu sündigen.Von Jörg Scheller
-
Lange Zeit hatte Johannes Schirrmeister Angst, auf öffentlichen Toiletten zu pinkeln. Wie ihm sein eigenes Start-Up half, seine Paruresis zu überwindenVon Gabriele Meister
-
Arbeit, die von uns als unnötig empfunden wird, schadet unserer psychischen Gesundheit. Wie kann der Sinnlosigkeit im Beruf entgegengewirkt werden?Von Friederike Lübke
-
Die Uhr tickt. Er sitzt allein in seinem Büro und wartet, dass die Zeit endlich vergeht. Ein Sachbearbeiter aus Hessen über Bullshit-ArbeitVon Friederike Lübke
-
Therapiestunde: Niemand will den 20-Jährigen mit sadistischen Gewaltfantasien therapieren. Bis sich Karoline Klemke auf die Arbeit mit ihm einlässt.Von Karoline Klemke
-
Psychologie und Literatur: Treffen in ihren Romanen Menschen aufeinander, wird es unberechenbar. Dana Grigorcea über die morbide Lust, sich hinzugebenVon Carmen Eller
-
Unsere Stimme verrät viel über uns. Kein Wunder, dass viele Menschen sich eine „schönere“ Stimme wünschen. Doch was macht ein gutes Sprechtraining aus?Von Wibke Bergemann
-
Drei Bücher, ein Thema: Die Liebe! Eine Wissenschaftlerin, eine Paartherapeutin und ein Single variieren unterschiedliche Sichtweisen in ihren Büchern.
-
Belohnungsreize ködern uns – alltäglich. Heike Melzer zeigt in ihrem Buch, wie wir dem entgegenwirken, um nicht mehr so leicht verführt zu werden.
-
Ein Bild, zwei Fragen: Zwei junge Männer, eine Frau, zu dritt im Klub. Psychoanalytiker Wolfgang Schmidbauer wird an seine Jugend erinnert.
-
Wenn uns jemand achtsam zuhört, muss er auch unsere Meinung teilen. Falsch! Warum wir das trotzdem so gerne annehmen, zeigt eine Studie.
-
Was stört mich momentan? Und was kann ich daran verändern? Wir stellen eine Übung vor, die Sie schrittweise zur erweiterten Selbsterkenntnis führt.Von Felix Kunz
-
Psychologieklassiker: 1954 studiert Muzafer Sherif in einem Feriencamp, wie zwölfjährige Jungen Gruppen bilden – und einander bekriegen.
-
Seit 2020 gibt es psychotherapeutische Apps auf Rezept. Doch was bringen sie wirklich und wie gut werden sie genutzt? Ein Gespräch mit Lasse B. SanderVon Jana Hauschild
-
Warum berührt uns die Oper so sehr? Es ist nicht nur die Musik. Der Raum bildet den Rahmen für unser intensives Erleben. Über die Psychologie der Oper
-
Halluzinationen und Wahngedanken kommen häufiger vor, als lange gedacht. Und häufig haben sie gar nichts mit einer psychischen Erkrankung zu tun.Von Jana Hauschild
-
Kein anderes Lebewesen vergießt emotionale Tränen, nur der Mensch. Was weiß die Forschung über das Weinen? Ein Tränenkompendium entlang von 15 Fragen.Von Jochen Metzger
-
In der modernen Welt hat sich der Sozialcharakter diversifiziert. Martin Altmeyer gelingt ein Streifzug aus Sicht der relationalen Psychoanalyse.
-
Der Kontrollwahn ihrer Mutter führt zu obskurer sexueller Lust. In der Psychoanalyse sucht sie nach Hilfe. Aus welchem Buch stammt die Patientin?Von Peter Schneider
-
„Warum kann ich keine Vornamen sagen?“ Eine Studie untersuchte die Alexinomie genauer. Was sie über Symptome, Coping und Ursprung herausfand
-
Wir alle hegen Erwartungen zu unserem Arbeitsaufwand. Was aber, wenn doch mehr anfällt? Wie sich das auf unsere Emotionen auswirkt, zeigt eine Studie.
-
„Da hat er sich wieder angegriffen gefühlt.“ Solche Sätze ziehen inhaltliche Grenzen und verhindern konstruktive Gespräche; das stört Tina Heinzerling.Von Tina Heinzerling
-
Psychologie nach Zahlen: Wollen Sie die Welt wieder mit Staunen erkunden? Fünf Strategien, um in sich den sense of wonder zu wecken
