Viele Menschen fühlen sich erschöpft: zu viele Pflichten, zu viel Druck. Über den Zustand kurz vorm Burn-out – und wie wir uns daraus befreien.
Psychologie Heute 3/2022: Burn on
Extrem erschöpft, extrem pflichtbewusst: Wie sich die Vorstufe des Burnouts anfühlt und wie wir ihr entkommen
Den Burnout kennen wir schon lange: die tiefe Erschöpfung von Menschen, die sich jahrelang über ihre Leistungsgrenze hinweg fordern. Aber was ist eigentlich mit all denen kurz davor? Menschen, die täglich darunter leiden, dass es ihnen nicht wirklich gutgeht. Deren Jobs zu viel von ihnen verlangen, die Familien ebenso, und die keinen Ausweg aus der Dauererschöpfung finden. Zwei Therapeuten haben einen neuen Begriff dafür geprägt: Burn-on. Was ist dran an dem Syndrom? Was unterscheidet es vom Burnout? Wo liegen die Ursachen und was hilft, um wieder Lebensfreude und Leichtigkeit zu finden?
Gemeinsame Nacht: Warum Paare ruhiger schlafen
Stiefmutter sein: Schlechtes Image, große Chance
Gewaltbereit? Eine Ethnologin über Salafismus
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Themen in diesem Heft
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Susann Buda ist Erzieherin in einer städtischen Kita. Hier erzählt sie von ihrem stressigen Arbeitsalltag – und warum sie schon morgens Panikattacken hat.Von Dorothea Siegle
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In der Rubrik „Übungsplatz“ stellen wir eine Atemtechnik vor, die unsere Umgebung und den Körper in Einklang bringt – und uns auf diese Art beruhigt.Von Enya Wolf
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Therapiestunde: Eine junge Frau kämpft mit einer Essstörung, Missbrauchserfahrungen – und ihrer inneren kritischen Stimme.Von Burkhard Hofmann
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Alle sind für mehr Klimaschutz. Doch kaum jemand ändert seinen Lebensstil. Wie sich ökologisches Verhalten psychologisch „anstupsen“ lässt.Von Jochen Paulus
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Warum Sterbehilfe bei psychisch Erkrankten besonders umstritten ist, erklärt Theologe André Böhning.Von Jana Hauschild
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Ein Forscher stellt Hypothesen vor, wie sich im Verlauf der Evolution Rhythmus und Tanzen entwickelt haben könnten.
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Eine Partnerschaft einzugehen, in der schon Kinder vorhanden sind, ist nicht einfach. Wie schafft man eine gute Beziehung? ► zum ArtikelVon Silke Pfersdorf
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Holger Braun hatte Angst vor der Zahnbehandlung. Dann lernte er einen Zahnarzt privat kennen – und fasste Vertrauen.Von Gabriele Meister
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Wie es kommt, dass Paare zwar körperlich unruhiger, aber psychisch ruhiger schlafen, wenn sie die Nacht zusammen verbringen.Von Nele Langosch
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Psychologie nach Zahlen: Witzig ist etwas, wenn ... – Das ist gar nicht so leicht zu beantworten! 5 von vielen Humortheorien.
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Es gibt viele falsche Vorstellungen über Menschen, die dem Salafismus angehören, so Ethnologin Mira Menzfeld. Sie erforscht seit Jahren ihre Kultur.Von Klaus Wilhelm
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Schriftsteller Andreas Maier über den Tag, als ein amerikanischer GI und ein Heimatvertriebener in ihrem Garten aufeinandertrafen.Von Andreas Maier
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Im Netz prallen permanent Parallelöffentlichkeiten aufeinander, was zu ständiger Gereiztheit führt.
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Eine Forschergruppe zeigte, dass sich die Kommunikation der Eltern mit dem Kind nach seinen ersten Schritten ändert.
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Ein Bild, zwei Fragen: Was sucht die junge Frau in diesen Akten? Der Frankfurter Opernintendant Bernd Loebe deutet die Szene.Von Bernd Loebe
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Die Psychiaterin Heidi Kastner hat einen Essay über Dummheit geschrieben – ein Phänomen, das aus ihrer Sicht aktuell Hochkonjunktur hat.Von Jeanne Wellnitz
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Ein Mediziner untersuchte, was uns ehrfürchtig werden lässt und wie häufig verschiedene Altersgruppen diese Emotion erleben.
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Psychologie und Literatur: Anna Katharina Hahn untersucht in ihren Romanen das Spannungsfeld von Nähe und Abgrenzung in Familien.Von Anne Otto
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Schnell von einem Ort zum anderen: Das geht in Städten oft auf unterirdischen Wegen – mit gemischten Gefühlen. Über die Psychologie der Unterführung.Von Joachim Häfele
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Warum unsere Gesundheit profitiert, wenn wir anderen helfen, erklärt Joachim Bauer.Von Jörg Zittlau
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Wenn Menschen mit eingeschränkter Intelligenz psychisch erkranken, äußert sich das oft anders - und auch die Psychotherapie muss andere Wege gehen.
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Mentaltechnik gegen das Alleinsein oder gefährliches Spiel mit Halluzinationen? Über Erwachsene, die sich imaginäre Begleiter herbeifantasieren.Von Wibke Bergemann
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Der Psychologe Martin Wieser befasste sich mit dem so genannten "Göring-Institut", in dem Psychotherapeuten ausgebildet wurden.
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Zwei Bücher beleuchten fachkundig bisher wenig differenzierte Aspekte der Aufmerksamkeitsdefizitstörung (ADHS).Von Anne Otto
