Wie ich wurde, wer ich bin

Welche Erfahrungen haben mich zu dem gemacht, der ich heute bin? Die Übung der Lebenslaufkurve erlaubt eine mentale Reise in die eigene Vergangenheit.

Ein schwarzes Band auf dem mit einer Schreibschrift erzählt wird
Das Erstellen einer Lebenslaufkurve erlaubt einen strukturierten Rückblick auf unser bisheriges Leben. © Elke Ehninger für Psychologie Heute

Die Psychotherapeutin Barbara Rabaioli-Fischer erklärt im Interview „Der Blick auf mein früheres Selbst öffnet Türen“, wie wir eigenständig unsere Lebenslaufkurve erstellen können. Sie beschreibt, wie wir durch die Reflexion über wichtige Stationen in unserem Leben zu Selbsterkenntnis gelangen. Es ist hilfreich, das Interview vorher zu lesen.

Planen Sie für Ihre eigene Lebenslaufkurve mindestens eine Stunde ein, in der Sie ungestört sind und sich mental auf eine Reise in die…

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Dieser Artikel befindet sich in der Ausgabe: Psychologie Heute 6/2024: Im Erzählen finde ich mich selbst