Negative Emotionen und eine pessimistische Einstellung machen Prüfungsangst schlimmer. Und zwar egal, wie frühere Noten ausgefallen sind.
Psychologie Heute Compact 78: Was gegen Angst hilft
Woher sie kommt - Was sie uns erzählt - Wie wir sie bewältigen. Inklusive: Strategien gegen Angst im Beruf
Niemand möchte gern Angst haben. Und doch gehört sie zum Menschen dazu. Obwohl wir sie nie ganz loswerden können, können wir sehr wohl besser mit ihr umgehen. Ob Panikstörung, soziale Phobie oder Furcht vor der Höhe: Etwa ein Viertel der Menschen in Deutschland bekommt im Laufe des Lebens eine Angstdiagnose. Was ist der Unterschied zwischen einer Angststörung und einer "normalen" Angst? Welche verschiedenen Formen gibt es und was sind die Symptome? Was erzählt sie uns über uns selbst? Und vor allem: Wie können wir mit ihr leben, ohne uns von ihr beeinträchtigen zu lassen?
Themen in diesem Heft
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Menschen mit einer sozialen Angststörung haben große Angst davor, abgelehnt zu werden. Dahinter steckt eine tiefe Scham, wie eine Studie zeigt.
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Furcht, Verzweiflung, Trauer: Viele junge Menschen leiden unter Klimaangst, wie eine große internationale Studie zeigt.
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Ich will mich lieber nicht gut fühlen: Es gibt Menschen, die positiven Emotionen aus dem Weg gehen. Warum das so ist.
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Es gibt Sätze, die bleiben im Gedächtnis: Für die Verhaltenstherapeutin Beate Muschalla ist es ein Satz aus ihrer praktischen Arbeit mit Patienten.Von Beate Muschalla
