Der Psychotherapeut und Sozialpsychologe Klaus Ottomeyer erklärt, warum in der aktuellen Situation Angst kein schlechter Ratgeber ist.
Psychologie Heute Compact 78: Was gegen Angst hilft
Woher sie kommt - Was sie uns erzählt - Wie wir sie bewältigen. Inklusive: Strategien gegen Angst im Beruf
Niemand möchte gern Angst haben. Und doch gehört sie zum Menschsein dazu. Obwohl wir sie nie ganz loswerden können, können wir sehr wohl besser mit ihr umgehen. Ob Panikstörung, soziale Phobie oder Furcht vor der Höhe: Etwa ein Viertel der Menschen in Deutschland bekommt im Lauf des Lebens eine Angstdiagnose. Was ist der Unterschied zwischen einer Angststörung und einer »normalen« Angst? Welche verschiedenen Formen gibt es und was sind die Symptome? Was erzählt sie uns über uns selbst? Und vor allem: Wie können wir mit ihr leben, ohne uns von ihr beeinträchtigen zu lassen?
Themen in diesem Heft
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Sie fürchten das Alleinsein, den Kindergarten, Spritzen oder Gleichaltrige: Die Ängste von Kindern werden oft nicht erkannt – mit fatalen Folgen.Von Jochen Paulus
