Schreibend die Vergangenheit loslassen

Denken Sie an eine mittelgroße Krise, die noch nachwirkt, zum Beispiel eine Trennung, einen Konflikt im Job oder mit den Eltern. Was genau belastet Sie? Nehmen Sie sich an drei Tagen hintereinander Zeit für eine kleine Schreibübung. Jede dauert etwa eine halbe Stunde.

Übung: Nichts verändern

Denken Sie an das Thema, von dem Sie nicht loskommen. Stellen Sie sich vor, was wäre, wenn sich in den nächsten sechs Monaten daran nichts verändern würde. Wenn alles so bliebe, wie es jetzt ist. Sch…