Frau Dr. Unterholzer, Sie wenden die Methode des selbstwirksamen Schreibens in Ihrer psychotherapeutischen Praxis an. Was genau verstehen Sie darunter?
Schreiben unterstützt uns bei Veränderungs- und Bewältigungsprozessen. Indem wir auf diese Weise Gedanken ordnen, gewinnen wir Abstand zum Geschehen, durchbrechen destruktive Muster und gelangen zu einer neuen Sichtweise. Im Gegensatz zum mündlichen Ausformulieren können sich Zusammenhänge auftun und Erkenntnisse entwickeln, die uns durch…
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