Wie schüchterne Menschen eine Brücke zu anderen schlagen

Sieben Tipps der Expertinnen und Experten, um Schüchternheit zu überwinden:

1. Smalltalk vorbereiten

   Der Persönlichkeitspsychologe Jens Asendorpf empfiehlt, sich für Smalltalk-Situationen Themen zurechtzulegen, mit denen man sich wohlfühlt. Auf diese kann man zurückgreifen, wenn man zum Beispiel im Aufzug die Chefin oder den Chef, im Hausflur die Nachbarin oder auf einer Party neue Leute trifft.

2. Balance zwischen Rückzug und Zwang

   Asendorpf rät davon ab, Situationen entweder komplett zu meiden…