Selbstwert erklettern

Das Uniklinikum Erlangen bietet Boulderpsychotherapie. Was macht Klettern ohne Seil therapeutisch wirksam? Wir haben es für Sie ausprobiert.

Die Illustration zeigt eine Frau an einer Wand, die bouldert
Jeder Tritt ist ein Erfolg. Beim therapeutischen Klettern erlebt man, was man alles schaffen kann, wenn man es nur möchte. © Fien Jorissen für Psychologie Heute

Das sagt die Teilnehmerin

Als ich das erste Mal von der Boulderpsychotherapie gehört habe, bin ich gleich in eine Negativspirale geraten: „Das schaffe ich nicht. Ich war so lange in der Klinik. Ich habe keine Kraft dafür. Mein Körper kriegt das nicht hin. Das wird ein Desaster.“ Aber ich wollte es trotzdem probieren. Ich war damals stationär aufgenommen wegen Anorexie. Den Kurs für ambulante Patientinnen und Patienten, der in einer festen Gruppe einmal pro Woche stattfindet, habe ich…

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Dieser Artikel befindet sich in der Ausgabe: Psychologie Heute 1/2025: 6 Schritte, wie wir das Jahr gut abschließen