„Zuhören ist oft die beste Form der Unterstützung“

Stress kann die Beziehung belasten. Guy Bodenmann über seine Arbeit als Therapeut – und wie drei Schritte mehr Tiefe in die Partnerschaft bringen.

Der Psychologie Guy Bodenmann sitzt auf einen Sofa udn schaut dabei aus dem Fenster
Guy Bodenmann ist ein Schweizer Psychologe, Paartherapeut und Professor an der Universität Zürich. © Daniel Winkler für Psychologie Heute

Herr Bodenmann, ein fiktives Paar namens Hans und Grete sitzt bei Ihnen in der Paartherapie. Welche Übung machen Sie mit den beiden?

Ich arbeite dabei mit meiner Drei-Phasen-Methode. Grete hat außerhalb der Partnerschaft etwas Stressiges erlebt. Vielleicht im Job. Ich lade sie ein, davon zu berichten und sich emotional dabei zu öffnen. Im Alltag sagen wir ja oft: Ich reiße mich zusammen und mache keine große Sache daraus. Aber wenn sie merkt: „Das macht etwas mit mir“, dann hat es immer…

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Dieser Artikel befindet sich in der Ausgabe: Psychologie Heute 4/2025: Meine verborgenen Seiten und ich