Die Illustration zeigt verschiedene berühmte Szenen aus beliebten Weihnachtsfilmen.

aus aktuellem Anlass

Die gesamte Redaktion der Psychologie Heute wünscht Ihnen und Ihren Liebsten erholsame Feiertage

An den Feiertagen am Jahresende kommen traditionell besondere Speisen auf den Tisch – und viele Konflikte. Über die Psychologie der Festtagstafel.

Familie

„Jetzt ist Weihnachten. Jetzt müsst ihr aber!“

Thomas Heller hat die Weihnachtswerbespots der großen Supermarktketten analysiert. Übers Heimkommen und die Familie als Ort der Erlösung

Leben

Zeit für mich trotz Weihnachten

Alleinsein klingt nach Einsamkeit und Grübeln. Zu Weihnachten ist Zeit für sich selbst jedoch umso wichtiger und beugt Streitereien vor.

Psychologie nach Zahlen

Heureka, Santa!

Psychologie nach Zahlen: Der relativistische Schlitten, der Algorithmus der besinnlichen Begegnungen? Fünf unverzichtbare Erkenntnisse zum Weihnachtsfest

Serien

Selbsttests

Test: Bin ich hochsensibel?

Wir unterscheiden uns hinsichtlich unserer sensorischen…

Selbsttests

Test: Wer bin ich?

Die Psychologie hat die…

Selbsttests

Test: Wie gehe ich mit Stress um?

Termine, endlose To-Do-Listen, hohe Anforderungen beruflich…

Selbsttests

Test: Wie erziehe ich mein Kind?

Nicht immer schätzen wir uns selbst richtig ein. Das…

Übungsplatz

Übungsplatz: Gehmeditation

Im Alltag ist es oft hektisch und laut. Mit unseren Gedanken…

Übungsplatz

Übungsplatz: Cahier-Technik

Sie stehen vor einer großen Entscheidung und wollen…

Übungsplatz

Übungsplatz: Das SMART-Prinzip

Gesünder ernähren oder beruflich durchstarten? Wenn wir uns…

Übungsplatz

Übungsplatz: Lebensbaum

Wo stehe ich in meinem Leben? Diese kreative Übung gibt…

Therapiestunde

Ghosting in der Therapie

Therapiestunde: Die Klientin erscheint einfach nicht mehr zu…

Therapiestunde

Late Bloomer – ein spätes Coming-out

Therapiestunde: Eine verheiratete Frau bahnt nach einer…

Therapiestunde

Psychotherapie mit Sauerkraut

Therapiestunde: Sein Hausarzt rät dem Patienten seine…

Therapiestunde

„Was, wenn ich es doch tue?“

Therapiestunde: Niemand will den 20-Jährigen mit…

Keine Angst

Keine Angst vor dem Singen

Lola Plass wollte im „Heaven can wait“-Chor singen. Warum…

Keine Angst

Keine Angst vor Menschen mit HIV

Natürlich war Massimo Girolmetti völlig klar, dass man sich…

Keine Angst

Keine Angst, Sexualität zu leben

Sex bei Behinderung? Natürlich geht das! Doch weil Leute…

Keine Angst

Keine Angst, die Zeugen Jehovas zu verlassen

Schon seit jeher hört sie vom Weltuntergang. Mirjam Isau…

Mein wichtigster Satz

„Klugheit ist die Kunst zu wissen, was man übersehen darf“

Es gibt Sätze, die bleiben im Gedächtnis. Für den Biologen Martin Korte ist es ein Satz, der zeigt, wie man beim Älterwerden auf der Höhe bleiben kann.

Leben

„Dinge in ihrer Tiefe verstehen“

Was zeichnet weise Menschen aus? Und welche Persönlichkeitseigenschaften fördern Weisheit? Ein Gespräch mit Weisheitsforscherin Judith Glück

Gesundheit

Ganz omm... auf dem Berg

Höher, schneller, weiter! Beim achtsamen Wandern werden die Ziele ganz anders gesetzt: Wie kann ich meinem Körper und meiner Psyche Gutes tun?

Übungsplatz

Übungsplatz: Gehmeditation

Im Alltag ist es oft hektisch und laut. Mit unseren Gedanken sind wir nicht präsent. Hier eine alltagstaugliche Übung, um innere Ruhe zu finden:

Leben

Meine vielen Leben

Mal Bestsellerautor, mal Ärztin ohne Grenzen: Wer will ich in Zukunft sein? Diese Vorstellungen prägen unser Leben – können helfen, aber auch schaden.

Die historische Zahl

Die historische Zahl: 1775

Er sucht in den Gesichtern der Menschen nach deren Persönlichkeit. Vor 250 Jahren erschien Johann Caspar Lavaters „Physiognomische Fragmente“.

Hörprobe

Wie kümmern wir uns endlich besser um uns selbst?

Wie komme ich zu mehr Gelassenheit im Alltag? Welchen Stellenwert hat das Atmen? Und kann mir Achtsamkeit helfen? Jetzt reinhören.

Hörprobe: Grenzen der Achtsamkeit

Zum Hörbuch

Familie

Geerbte Angst, weitergegebenes Trauma

Traumata hinterlassen Narben in der Seele der Betroffenen – und bei ihren Kindern. Wie kann transgenerationale Weitergabe plausibel erklärt werden?

Sagen Sie mal

Was ist ein Mikrotrauma?

Sonja Unger erklärt, wie Mikrotraumata entstehen und wie man sie bewältigen kann. Sie warnt davor, den Trauma-Begriff leichtfertig zu verwenden.

Gesundheit

„Fürs Hamsterrad ist unser Herz nicht gemacht“

Stress, Trauer, Angst – was uns psychisch belastet, kann aufs Herz schlagen. Umes Arunagirinathan darüber, wie wir Dinge weniger zu Herzen nehmen

Beruf

Wann wird Arbeit zum Risiko für eine psychische Erkrankung?

Die Zahl der Krankenstände aufgrund psychischer Erkrankungen steigt. Psychologin Margrit Löbner über die gesundheitlichen Risikofaktoren des Arbeitens