Im Fokus: Bewegungsmangel bei Kindern und Jugendlichen

Kaum noch Zeit zum Toben: Wie zu viel Sitzen die psychische Entwicklung von Kindern beeinflusst, erklärt Fachärztin Christine Joisten im Gespräch.

Kinder spielen auf einer Wiese Fußball
Ab nach draußen und dem Ball nachjagen. Freies Toben und Bewegung fördern die gesunde psychische Entwicklung von Kindern. © Rob and Julia Campbell/Stocksy

Frau Joisten, es heißt oft, dass Kinder und Jugendliche ständig vor dem Bildschirm hängen und sich viel zu wenig bewegen. Ist es wirklich so schlimm?

Um zu beurteilen, was zu wenig ist, muss man zunächst schauen, wo man die Grenze für ausreichend Bewegung zieht. Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt, dass Kinder sich mindestens eine Stunde am Tag bewegen sollten. Das machen laut der KiGGS-Studie, die vom Robert-Koch-Institut durchgeführt wird, in Deutschland nur 23 Prozent der…

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Dieser Artikel befindet sich in der Ausgabe: Psychologie Heute 11/2024: Sind die anderen glücklicher? Streiten nur wir so viel? Passen wir noch zusammen?