Psychologie Heute: Sich selbst behaupten

Da hab ich mal schnell „ja“ gesagt, als die Kollegin mich gefragt hat, ob ich sie in ihrem Projekt unterstützen möchte (war nicht der Vorsatz, im neuen Jahr weniger zu arbeiten?). Da habe ich mal nichts geantwortet, als der Onkel an der Festtafel homophobe Witze gemacht hat (wollte ich nicht deutlich werden, wenn andere meine Werte verletzen?). Für sich einzustehen und Nein zu sagen – es klingt machbar und ist doch im Alltag oft nicht einfach umzusetzen. Daher haben wir für Sie in diesem Lektürepaket drei Ausgaben zusammengestellt, die Sie stärken: Erkennen, wann Wünsche von anderen nicht die meinen sind, sich behaupten, wenn es wichtig ist. Und lernen, gute Grenzen zu finden – für uns und für andere.

Einzelheft 10/22 Nein sagen lernen
Einzelheft 2/22 Für sich einstehen
Einzelheft 3/16 Eigensinn