Stress ist ein evolutionsbiologischer Automatismus, der unseren Körper und unseren Geist in die Lage versetzt, auf Gefahren und hohe Anforderungen blitzschnell und instinktiv zu reagieren. Ist dieser Zustand eher die Regel, wendet sich dieses Programm gegen uns: Chronischer Stress wirkt sich negativ auf unsere körperliche und geistige Gesundheit aus. Wie stressig ist unser Leben? Und wie ist es um unsere individuelle Bewältigungsfähigkeit bestellt?
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